Beweglich, kraftvoll, fit und schmerzfrei.

Workout für mühelose Bewegungen mit den TigerMoves.

DatumDi 07.01.2020 bis Di 10.03.2020
18:45 bis 20:00 Uhr

Wöchentlicher Kurs mit 10 Terminen:
7., 14., 21. und 28. Januar,
4., 11., 18. und 25 Februar,
3. und 10. März

OrtWartburgsaal in der Evangelischen Kirchengemeinde Klein-Auheim
Sudentendeutsche Str. 75, 63456 Hanau
Kosten10,00 €
je Kurseinheit, an der teilgenommen wurde
Was Sie mitbringen sollten
bequeme Kleidung, barfuß oder Turnschuhe, Handtuch

Über dieses Seminar

Wir praktizieren die TigerMoves Gesundheitsform, ergänzen je nach Bedarf spezifische Meridianübungen und werden im Anschluss inten­sive Spezialdehnungen für mehr Bewegungsspielraum und weniger Schmerz ausführen.

Die TigerMoves sind ein fester Ablauf verschiedener Körperbewe­gungen, der 15 Minuten dauert. Sie dehnen und kräftigen die wichtig­sten Muskeln, Faszien und Kraftlinien und intensivieren das Atmen. TigerMoves ist wie Zähneputzen. Es enthält grundlegende Übungen, deren regelmäßiges Praktizieren jeden Körper in einen guten Zustand bringt bzw. diesen hält. Wie bei allen Aktivitäten gilt hier: Übung macht den Meister. Und in der Gemeinschaft mit einem festen Termin ist das Überwinden der inneren Widerstände deutlich einfacher. In Kombina­tion mit Schmerzfreidehnungen verbessern die TigerMoves deutlich die Beweglichkeit und Koordination, bauen gleichzeitig Kraft und Ausdauer auf und stabilisieren den verbesserten Zustand dauerhaft.

Das Workout dauert insgesamt etwa 75 Minuten, in denen:

  • Verspannungen und Blockaden gelöst,
  • Gelenke beweglicher gemacht,
  • Rechts-Links-Unterschiede ausgeglichen,
  • Körperhaltung und Körperbalance verbessert,
  • Gesundheit und Wohlbefinden gefördert sowie
  • Schon- und Fehlhaltungen durch regelmäßiges
    Üben deutlich reduziert werden.

Seminarleiter

Renate Köchling-Dietrich

Östliches und westliches Gedankengut verbinden und Neues vermitteln - dies bewegt die Shiatsulehrerin und Heilpraktikerin in ihrem täglichen Leben.

Wartburgsaal in der Evangelischen Kirchengemeinde Klein-Auheim
Sudentendeutsche Str. 75
63456 Hanau

Anmeldung

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Sie können die Kursteilnahme jederzeit schriftlich absagen. Bitte beachten Sie, das folgende Kosten bei Rücktritt vom Vertrag anfallen:

  • bis 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 15 Euro Bearbeitungsgebühr
  • bis 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 50 % der Teilnahmekosten
  • später als 5 Werktage vor Veranstaltungsbeginn: 100 % der Teilnahmekosten, bei längerfristigen Lehrgängen Teilnahmekosten für das erste Halbjahr. Diese Gebühr entfällt, wenn ein geeigneter Ersatzteilnehmer benannt wird.
  • Wird eine Anmeldung am Tag des Seminarbeginns zurückgezogen oder erscheint ein gemeldeter Teilnehmer nicht, sind grundsätzlich die vollen Teilnahmekosten fällig.

Wir empfehlen daher den Abschluss einer Seminar-Reiserücktrittsversicherung, z. B. über die ERV - Europäische Reiseversicherung AG. Diese Versicherung übernimmt beispielsweise die Stornokosten und Mehrkosten der Anreise aufgrund von Verspätungen u. a. m. Sie können die Versicherung online hier abschließen.